Здоровый сон

Рождение ребенка — всегда важное событие, с которым в семью приходят приятные заботы. Одна из них —

Человек выбирает для сна наиболее комфортную именно для него позу, что позволяет ему полностью расслабиться, выспаться и

В состоянии беременности женщине приходится заботиться не только о себе, но и о еще не родившемся ребенке.

Совместный сон с грудничком в последнее время набирает популярность. У него появилось много сторонников, в том числе

Сон — обязательная составляющая жизни каждого человека. От его качества зависит уровень самочувствия и настроения. Крепкий, спокойный

Сон необходим человеку для восстановления сил и энергии. Постоянное недосыпание отрицательно отражается на здоровье, что доказано научными

Почему сон не всегда приносит желаемый отдых. Один раз человек высыпается, другой — встает совершенно «разбитый». Для

Во время сна движения тела не подлежат контролю. Позы, в которых человек может оказаться, определяет подсознание. Получается

Многим знакомо утреннее ощущение разбитости после пробуждения. Даже долгий сон не может гарантировать бодрость и хорошее настроение.

Долгое засыпание имеет различные причины. В основном оно связано с нервным напряжением и психическим перевозбуждением. Для нормализации