фото-rasteniya
21 лучшее растение для спальни
Третью часть жизни человек проводит во сне. Чтобы отдых был полноценным и приятным, важно создать в комнате
Сайт о матрасах
Фото vliyanie sna na poxudenie
Влияние сна и режима на процесс похудения
Ни для кого не новость, что стресс вызывает нарушения сна. Плохой сон, в свою очередь, повышает утомляемость
Сайт о матрасах
Фото: rebenok zaprekidivaet golovu nazad
Грудничок выгибается и запрокидывает голову назад во сне: причины, не вредно ли это?
Ребенок закидывает голову назад – такое действие настораживает родителей. Действительно, это нельзя оставлять без внимания. Но и
Сайт о матрасах
Фото glicerin dlya detey
Можно ли давать глицин грудничкам при нарушении сна?
Ситуация, когда нарушается сон малыша, знакома многим родителям. Радость материнства быстро сменяется раздраженностью, бессилием, усталостью. Ребенок плохо
Сайт о матрасах
Фото kak vyspatsya
Как выспаться за 1- 2 часа, возможно ли это?
С нехваткой времени на полноценный сон сталкиваются люди в разные периоды своей жизни. Недосып может быть регулярным,
Сайт о матрасах
zanyatiya-sportom-2
Можно ли заниматься спортом перед сном: польза или вред?
«Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие» (Аристотель) «Начать тренироваться утром или
Сайт о матрасах
spyat_troe
Гормон сна мелатонин
Всем известный гормон, вырабатывающийся во сне, называется мелатонин. Это гормон молодости, долголетия и радости, от выработки которого
Сайт о матрасах
zhenschina-i-rebenok-spyat
Как изменяется температура у спящего человека
Важнейшей функцией организма является нормальная терморегуляция, подчиняющаяся биологическим часам человека. Небольшие суточные перепады являются физиологической нормой. В
Сайт о матрасах
polifaznyj-son-2
Спать меньше, жить успешнее — возможно ли это?
Почему многих детей в разные периоды жизни так трудно отправить спать? Им кажется, что сон — зря
Сайт о матрасах
polifaznyj-son
Расчет режима полифазного сна: как правильно?
Множество людей мечтает о более длинных сутках, чтобы все успевать — но это просто мечта. Есть иной
Сайт о матрасах
Adblock
detector