фото-rasteniya
21 лучшее растение для спальни
Третью часть жизни человек проводит во сне. Чтобы отдых был полноценным и приятным, важно
Сайт о матрасах
Фото vliyanie sna na poxudenie
Влияние сна и режима на процесс похудения
Ни для кого не новость, что стресс вызывает нарушения сна. Плохой сон, в свою
Сайт о матрасах
Фото: rebenok zaprekidivaet golovu nazad
Грудничок выгибается и запрокидывает голову назад во сне: причины, не вредно ли это?
Ребенок закидывает голову назад – такое действие настораживает родителей. Действительно, это нельзя оставлять без
Сайт о матрасах
Фото glicerin dlya detey
Можно ли давать глицин грудничкам при нарушении сна?
Ситуация, когда нарушается сон малыша, знакома многим родителям. Радость материнства быстро сменяется раздраженностью, бессилием,
Сайт о матрасах
Фото kak vyspatsya
Как выспаться за 1- 2 часа, возможно ли это?
С нехваткой времени на полноценный сон сталкиваются люди в разные периоды своей жизни. Недосып
Сайт о матрасах
zanyatiya-sportom-2
Можно ли заниматься спортом перед сном: польза или вред?
«Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие» (Аристотель) «Начать
Сайт о матрасах
spyat_troe
Гормон сна мелатонин
Всем известный гормон, вырабатывающийся во сне, называется мелатонин. Это гормон молодости, долголетия и радости,
Сайт о матрасах
zhenschina-i-rebenok-spyat
Как изменяется температура у спящего человека
Важнейшей функцией организма является нормальная терморегуляция, подчиняющаяся биологическим часам человека. Небольшие суточные перепады являются
Сайт о матрасах
polifaznyj-son-2
Спать меньше, жить успешнее — возможно ли это?
Почему многих детей в разные периоды жизни так трудно отправить спать? Им кажется, что
Сайт о матрасах
polifaznyj-son
Расчет режима полифазного сна: как правильно?
Множество людей мечтает о более длинных сутках, чтобы все успевать — но это просто
Сайт о матрасах