Узнай как здоровый и правильный сон влияет на твое самочувствие и состояние, а также какие гормоны вырабатываются во время сна...

Температурная реакция у спящего человека. Нормальные показатели, сбои при различных патологических состояниях. Основные причины сбоев и способы восстановления нормального состояния.

Полифазный сон и его виды: стоит ли делать свои сутки длиннее, меньше спать и больше успевать? Плюсы и минусы вашего...

Калькулятор полифазного сна поможет рассчитать, режим полифазного сна по часам и минутам. Узнайте, когда будете засыпать в любом режиме.

Совместный сон с ребенком - польза или вред? Вопрос, на который нет точного ответа. Мамам удобно, детям спокойно, но находятся...

Какую позу для сна выбрать: на левом или правом боку, на спине или животе. Как правильно засыпать при том или...

На каком боку спать при беременности - самые лучшие позы для сна будущей мамы, а также запретные позы. Выбор правильной...

Совместный сон с грудничком - как организовать, правила безопасности и как выспаться с грудным ребенком.Совместный сон положительно влияет на малыша,...

Глубокий сон важен для человека. При нарушении его продолжительности возникает бессонница. В результате снижается работоспособность.