Здоровый сон
Как изменяется температура у спящего человека
Температурная реакция у спящего человека. Нормальные показатели, сбои при различных патологических состояниях. Основные причины сбоев и способы восстановления нормального состояния.
Спать меньше, жить успешнее — возможно ли это?
Полифазный сон и его виды: стоит ли делать свои сутки длиннее, меньше спать и больше успевать? Плюсы и минусы вашего...
Расчет режима полифазного сна: как правильно?
Калькулятор полифазного сна поможет рассчитать, выбранный вами, режим полифазного сна по часам и минутам. Узнайте, когда будете засыпать в любом...
Полезен ли совместный сон с ребенком
Совместный сон с ребенком - польза или вред? Вопрос, на который нет точного ответа. Мамам удобно, детям спокойно, но находятся...
Имеет ли значение поза во время сна?
Какую позу для сна выбрать: на левом или правом боку, на спине или животе. Как правильно засыпать при том или...
Особенности сна во время беременности
На каком боку спать при беременности - самые лучшие позы для сна будущей мамы, а также запретные позы. Выбор правильной...
Совместный сон с грудным ребенком
Совместный сон с грудничком - как организовать, правила безопасности и как выспаться с грудным ребенком.Совместный сон положительно влияет на малыша,...
Глубокий сон и его значение для человека
Глубокий сон важен для человека. При нарушении его продолжительности возникает бессонница. В результате снижается уровень мозговой деятельности, работоспособность.
Ценность сна по часам — правда или вымысел?
Ценность сна по часам - как определить лучшее время для сна и какова ценность сна в разное время суток? Информация,...
Фазы сна человека — как спать и высыпаться
Фазы сна различаются по продолжительности, имеют свои физиологические особенности. От них зависит время пробуждения. Теперь можно точно рассчитать, когда следует...
Показать ещё
Adblock detector