letargicheskij-son-12
Узнайте подробно о причинах и последствиях летаргического сна
Живые существа по-разному приспосабливаются к изменениям условий окружающей среды. В биологии есть понятия гипобиоза и анабиоза. Это
Сайт о матрасах
devushka-pet-vodu
Сушит во рту по ночам – почему это происходит?
Стойкая постоянная сухость во рту (ксеростомия) – это не просто неприятный симптом, а признак многих серьезных заболеваний.
Сайт о матрасах
beremennaya-zhenschina-spit
Особенности сна во время беременности
В состоянии беременности женщине приходится заботиться не только о себе, но и о еще не родившемся ребенке.
Сайт о матрасах
Фото kak vyspatsya
Как выспаться за 1- 2 часа, возможно ли это?
С нехваткой времени на полноценный сон сталкиваются люди в разные периоды своей жизни. Недосып может быть регулярным,
Сайт о матрасах
почему снятся сны
Откуда берутся сны? Почему снятся кошмары
Во сне мозговые процессы замедляются, но не останавливаются полностью. Сознание анализирует вербальную, визуальную и эмоциональную информацию, полученную
Сайт о матрасах
joga-nidra
Йога нидра — сон, исполняющий желания
Многим кажется: йога недоступна им из-за ограниченных телесных возможностей. Люди представляют йогу чем-то вроде цирковой акробатики повышенной
Сайт о матрасах
lovets-snov-i-devushka
Мантры для сна как способ улучшить сон
Подолгу не можете погрузиться в сон? Одолевают тягостные мысли, беспокойство? Слишком бурно работает воображение? В голове бесконечно
Сайт о матрасах
poza-vo-vremya-sna
Имеет ли значение поза во время сна?
Человек выбирает для сна наиболее комфортную именно для него позу, что позволяет ему полностью расслабиться, выспаться и
Сайт о матрасах
devushka-s-chashkoj-zasypaet
Причины постоянной сонливости и способы борьбы с ними
Сонливость – привычное для многих состояние, но при этом далеко не безобидное. Оно может свидетельствовать о заболеваниях,
Сайт о матрасах
Рассматриваем причины, почему потеет во время сна голова и шея
Здоровый сон – это основа, на которой строится жизнедеятельность человека. Состояние всех органов и систем, включая функционирование
Сайт о матрасах