Лекарства от бессонницы без привыкания – что выбрать?

Современные снотворные в большинстве своем при неправильном применении приводят к развитию привыкания, хоть и в меньшей степени, чем препараты первого поколения. Поэтому применяются они строго по назначению врача. И лишь некоторые лекарства для лечения бессонницы лишены этого недостатка.

Краткий обзор снотворных средств

Эффективные снотворные часто вызывают привыкание с постепенным увеличением дозировки, пристрастие и синдром отмены – различные расстройства, связанные с отменой препарата.

Лекарства от бессонницы первого поколения – барбитураты (фенобарбитал) сегодня практически не применяются, так как они меняют структуру сна, оказывают угнетающее воздействие на дыхательный и сосудистый центры головного мозга.

На смену барбитуратам пришли лекарства из группы бензодиазепинов (феназепам, нитразепам). Они имели меньше побочных эффектов, обладали выраженным противотревожным и седативным (успокаивающим) действием, но тоже не способствовали развитию физиологических процессов и приводили к лекарственной зависимости.

devushka-lezhit-i-ryadom-flakon

В последние годы появились снотворные средства, не вызывающие привыкания нового поколения – z-препараты. Это зопиклон (Имован, Релаксон, Сомнол), золпидем (Золпидем, Ивадал, Нитрест, Онириа, Санвал, Сновител) и залеплон (Анданте). Эти препараты более физиологичны, не нарушают структуру сна и действуют на протяжении короткого периода времени.

Важно! Препараты от бессонницы нового поколения тоже вызывают привыкание, но оно формируется очень медленно, поэтому эти лекарства могут назначаться достаточно продолжительными курсами.

К современным снотворным относятся также некоторые антигистаминные средства. Это все антигистаминные средства первого поколения – Супрастин, Тавегил, Диазолин и т.д. В эту группу также входит доксиламин (Донормил), который не вызывает лекарственной зависимости.

Уникальным препаратом является мелатонин (Мелаксен, Какспал Нео, Меларена, Меларитм, Соннован, Циркадин), регулирующий засыпание и почти не имеющий побочных эффектов, а также ноотропный препарат с противотревожным действием Фенибут.

Самые эффективные лекарства от бессонницы без привыкания

К таким препаратам можно отнести:

  1. Донормил (Бристол-Майерс Сквибб, Франция) – антигистаминное средство. Способствует засыпанию, поддерживает нормальный физиологический сон в течение 6 часов. Побочные эффекты незначительны. Противопоказан при глаукоме, нарушении мочеиспускания, лактации, детям до 15 лет. Не противопоказан при беременности. В аптеке продается по рецептам.
  2. Фенибут (Олайнфарм, Латвия, российские фармфирмы) – ноотроп с анксиолитическим (противотревожным) действием. Облегчает передачу нервных импульсов в ЦНС, улучшает обмен веществ в клетках головного мозга (нейронах). Оказывает одновременно психостимулирующее и успокаивающее действие, регулирует сон, повышает умственную работоспособность. Побочные эффекты: сонливость днем, головная боль, головокружение, раздражительность, тошнота. Противопоказания: первые 12 недель беременности, лактация, детский возраст до 2 лет. В аптеке продается по рецептам.

Важно! При длительном применении в больших дозах может оказывать отрицательное воздействие на печень.

tri-korobochki-s-pilyulyami

Легкие снотворные на растительной основе без привыкания

К растительным препаратам от бессонницы относятся пустырник, валериана, мелисса, пион уклоняющийся и лекарственные препараты на их основе. Они устраняют раздражительность, тревожность, регулируют сон и требуют длительного применения.

Растительные лекарственные вещества можно применять самостоятельно, без назначения врача, лекарственной зависимости они не вызывают.

tri-flakona-i-chetyre-korobochki

Гомеопатические средства

Гомеопатия действует по принципу «исцеление подобного подобным». Такое лечение не способствует формированию зависимости. Известными гомеопатическими средствами от бессонницы являются Игнация, Аконит,Чилибуха, Коффеа, Валериана-плюс. Комбинированные гомеопатические препараты – Валерианахель, Нотта, Нервохель и другие.

Врачи-гомеопаты стараются подбирать лекарства строго индивидуально, после расспроса и осмотра больного.

dva-flakona-i-tri-korobochki

Синтетические современные снотворные препараты не вызывающие привыкание

К таким средствам можно отнести Мелаксен (Юнифарм, США) – синтетический аналог гормона эпифиза мелатонина, регулирующего циклы «сон – бодрствование». Поддерживает физиологический сон. Побочные эффекты незначительны. Противопоказан детям, беременным, кормящим матерям, при заболеваниях крови, сахарном диабете, нарушении функции почек, эпилепсии.

Синтетический мелатонин является действующим веществом и в таких лекарствах, как Какспал Нео, Меларена, Меларитм, Соннован, Циркадин. Все препараты безрецептурного отпуска.

shest-korobochek

Комбинированные таблетки от бессонницы без привыкания

К комбинированным таблеткам можно отнести:

  • таблетки Ново-Пассит – имеют в составе экстракты успокаивающих трав и анксиолитик (противотревожное действие); побочные эффекты: вялость, головокружение, тошнота; не назначают в возрасте до 12 лет;
  • таблетки Персен – содержат валериану, мелиссу, мяту; устраняет напряжение, тревогу, способствует засыпанию и развитию физиологического сна; побочные эффекты: аллергия, запоры; противопоказания: низкое артериальное давление, калькулезный холецистит, беременность, лактация, возраст до 12 лет;
  • таблетки Фиторелакс – имеют в составе валериану и боярышник; успокаивающее действие, способствуют засыпанию; побочные эффекты – вялость по утрам; противопоказания: беременность, лактация, детский возраст.

tri-upakovki

Как выбрать снотворные средства

Нарушения сна встречаются часто. Причиной могут быть серьезные психические заболевания, нервные расстройства на фоне переутомления и т.д. Одному человеку трудно заснуть, другой просыпается среди ночи, третий вообще не может спать.

Важно! Для того чтобы подобрать наиболее подходящее средство для сна, нужно посоветоваться с врачом.

Возможно, одного лекарства для нормализации сна недостаточно, требуется проведение комплексного лечения. Если у вас появилась устойчивая бессонница, то требуется исследование у врача-сомнолога. Лечение подбирается в соответствии с имеющимися нарушениями сна. Одни препараты (например, растительные) требуют длительного применения, другие же назначаются короткими курсами, чтобы избежать лекарственной зависимости.

Что важно знать?

Важно знать, что большинство эффективных средств от бессонницы отпускается в аптеке по рецептам, так как обладает значительными побочными действиями и может приводить к таким нежелательным последствиям, как лекарственная зависимость и синдром отмены.

  • Для исключения и минимизации зависимости препараты необходимо чередовать, допустим, снотворные фармакологические препараты с растительными успокаивающими средствами.
  • Если у вас планируются беспокойные дни или волнующее событие, то начинайте принимать препараты заранее.
  • Плохо сказывается на организме и сильнее развивает привыкаемость самостоятельное уменьшение дозы и увеличение частоты приема препарата.Чтобы препарат подействовал правильно, то необходимо принимать полную дозу снотворного перед сном, как это сказано в инструкции, нежелательно дробить дозы и принимать снотворное среди ночи, так как оно может действовать до 6 часов, а человеку в этот период необходимо проснуться и пойти на работу.
  • Лучше вообще не принимать препараты и страдать бессонницей, чем бессистемно принимать снотворные и наносить тяжкий урон здоровью.

muzhchina-stradaet-i-letyat-pilyuli

Как правильно принимать снотворные? В видеоролике рассказывается о правилах приема. Вы узнаете общие принципы, которые позволят минимизировать риск побочных эффектов и избежать зависимости от этих лекарственных средств. Необходимо знать, что любые снотворные препараты не предназначены для лечения хронической бессонницы, так как способны быстро вызвать лекарственную зависимость при злоупотреблении и неправильном приеме.

Только лекарственные вещества на основе растений применяют самостоятельно, не опасаясь развития пристрастия.

Для того, чтобы избежать формирования лекарственной зависимости нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • принимать снотворные короткими курсами не более трех недель подряд с последующим перерывом на 3 недели, в течение которых можно принимать растительные вещества;
  • для того чтобы снизить лекарственную нагрузку на организм, можно принимать препарат не каждый день, а через день или несколько раз в неделю;
  • принимать лекарство следует непосредственно перед сном в полной дозе, назначенной врачом; снижать дозировку и принимать снотворное часто нельзя.

Эффективных лекарств от бессонницы, которые действуют без привыкания, не так много. Растительные вещества оказывают в основном седативное (успокаивающее) действие. Если такое лечение не помогает, следует обращаться к врачу за назначением более эффективной терапии.

Для лечения бессонницы работает хорошо метод ограничения количества часов сна, то есть ограничение времени пребывания в постели, допустим на 2 часа, этот принцип должен неукоснительно соблюдаться и днем ни в коем случае не спать. После налаживания процесса, вы возвращаетесь в прежний режим сна.

Чтобы хорошо заснуть и спать ночью, днем необходимо давать хорошую нагрузку на организм, больше гулять, заниматься спортом, ложиться спать в одно и то же время. Будьте здоровы!

Сайт о матрасах
Комментарии: 11
  1. Иван

    Чаще всего сон пропадает у человека не просто так. За этим стоят, какие-то причины. Если речь идет о сильных переживаниях, то здесь растительные препараты дают очень незначительный и временный эффект, нужно разбираться с самой проблемой или идти к доктору за рецептом сильнодействующих препаратах. Если же дело в болезни физического характера, нужно опять же заниматься выяснением и лечением основной болезни, параллельно подбирая оптимальное для данного человека снотворное.

  2. Мила

    Все сильнодействующие снотворные вызывают привыкание, в этом их опасность. В общем, решила не подсаживаться на них, предпочитаю средства на травах, а также мелатонин. Они безопасные и, главное, безвредные, для меня это критерий номер 1. Стараюсь также засыпать в одно и то же время, строгий режим реально помогает наладить нормальный сон без таблеток.

  3. Егор

    Это большая проблема, выбрать снотворное. Мало что помогает из нерецептурных. Пью нет-нет мелатонин, но он слабоват, почти не действует. Хорошо помогает сто грамм перед сном, но часто так делать не вариант. Всякие димедролы и феназепамы сложно купить и они вредные. Так что я не знаю хорошего снотворного. Думаю оно есть, но нужен рецепт. Буду благодарен, если подскажете название такого.

  4. Эдуард

    Итак есть способ легкого засыпания и хорошего сна без всяких последствий и без привыкания.Это одна восьмая таблетки феназепама /0.3 мг/ и 05 таблетки донормила вечером перед сном и Вы легко засыпаете и спите 7-8 часов.Можете проверить и убедиться.Пользуюсь этим методом каждый день-никакого привыкания нет.А таблетку феназепама 2.4 мг делите на несколько маленьких кусочков.Когда проверите и убедитесь я Вас еще и кое чему другому научу-не пожалеете!

  5. Вера

    пробовала я и модные препараты, и старые, и не помогает. эффект был только от валокордина, хотя странно то, что сам фенобарбитал мне до этого не помогал

  6. Эрик

    Занимаюсь регулярными тяжёлыми тренировками, и часто появляются признаки переутомления, из чего вытекают и проблемы со сном. Бывает, что целыми ночами спать не получается, сбивается график, что совсем не хорошо для меня. Долгое время не хотел пользоваться снотворными потому что они вызывают привыкание и перестают действовать через некоторое время. Сходил к врачу и мне прописали фенибут, который реально нормализовал мне сон

  7. Олеся

    Если бессонница имеет хронический характер, то самостоятельно от нее избавиться от нее у вас вряд ли получится. Тут надо обращаться к специалисту, скорее всего к неврологу, потому что это нарушение может быть из-за психического расстройства. А в качестве легкого снотворного я предпочитаю лекарства растительного происхождения, они менее пагубно сказываются на организме.

    1. Марина

      И почему это не получится? Некоторые прям без специалистов жить не могут. Лучшее снотворное – это физическая нагрузка, да хотя бы гулять каждый день по пару часов, уже заставит вырубаться ближе к ночи. А если вообще не можешь заснуть, так выпей стакан вина или рюмку коньяка. Это не алкоголизм, но это железно работает. Главное не раскисать и не задирать специалистов такими мелочами.

  8. ольга

    Перепробовала не мало препаратов. Все ерунда, либо с побочным эффектом. Если уже и пить, то только на основе натуральных компонентов. Давно для себя решила лучше валериана нет ничего, только пить ее надо сразу на ночь и курсом. Пропивала месяц по 3-4 таблетки перед сном, тогда эффект есть. Всем спокойной ночи. не травите себя химией, это только усугубляет.

  9. Инна

    Я пила в своё время и Новопассит, и Персен, второй препарат действовал на меня намного эффективнее. Но, по своему, опыту хочу сказать, что если нарушение сна из-за того, что нервы не в порядке, то и обычная валерьянка в каплях перед сном помогает. А если причины куда серьёзнее, то тут лучше проконсультироваться с врачом и пройти комплексное обследование.

  10. Алекс

    Всё дрянь ,ничего не помогает ,только нозепам и всё !

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: