Узнайте причины ночного потоотделения у женщин, симптомы и лечение

Узнайте причины ночного потоотделения у женщин, симптомы и лечение

Женщина в условиях комнатной температуры выделяет около 400 мл пота. Так организм поддерживает собственную температуру тела, предотвращая перегревание. В жаркий день или во время интенсивной физической нагрузки выделение пота увеличивается до 2 и более литров в час. С помощью него человек избавляется от ненужных, токсичных веществ, поддерживает водно-солевой баланс и защищает кожу от микробов. Повышенное потоотделение называется гипергидрозом. Он бывает физиологическим (реакция на повышенную температуру, стресс) и патологическим (при ряде заболеваний). Нередко гипергидроз, возникающий ночью у женщин, создает неудобства и не дает полноценно высыпаться. Разберем причины и способы его устранения.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

 

Обильное потоотделение ночью: когда нужно бить тревогу

Независимо от причин, игнорировать такое состояние нельзя, списывая его на плохой микроклимат, жару или стресс. Вы рискуете пропустить симптом опасного заболевания! Обратитесь к врачу, если обнаружили один или несколько этих признаков:

  • При комфортных условиях для сна повышенное потоотделение происходит каждую ночь;
  • Гипергидроз заставляет просыпаться по нескольку раз в течение ночи;
  • Вы меняете влажное постельное белье после каждого ночного сна;
  • Обильное потоотделение делает вас раздражительной, уставшей, вы не можете полноценно работать днем.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Ночной гипергидроз: причины у женщин

Все причинные факторы ночной потливости можно объединить в три группы:

  • Внешние факторы;
  • Болезни и ряд патологических состояний;
  • Гормональный дисбаланс.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

К внешним причинам относятся:

Некомфортные условия для сна

Для полноценного сна температура в помещении не должна превышать 21 градус (оптимальный диапазон 18-21 гр.). В это время у женщины снижаются обменные процессы и температура тела, организм отдыхает. Оптимальные значения влажности – 60-80%. Завышение этих параметров может привести к перегреву, который заставит женщину потеть во сне. А при влажности более 80% пот перестанет испаряться с поверхности тела. Потение может спровоцировать слишком теплое одеяло или нательное белье. В жару синтепоновая подушка тоже может вызвать локальный гипергидроз, вы проснетесь с мокрым лбом и висками.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Алкоголь и обильная еда на ночь

Это провоцируют продукты, богатые белком (мясо, творог, бобовые), а также пряности, кофе, жирные блюда и чрезмерное употребление сладкого. Чтобы все переварить, организму придется «попотеть». С потом также будут выделяться некоторые вещества переработки съеденного или выпитого.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Стресс

Любая тревожная ситуация провоцирует выброс адреналина в кровь. В подмышках и ладонях находится больше всего чувствительных к нему потовых желез. Выражение «бросить в холодный пот» — это про стрессовую реакцию (страх, испуг, напряжение). Если заснуть в состоянии тревоги, то можно ожидать влажное постельное белье к утру.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Повышенное потоотделение как симптом болезни или патологического состояния возникает:

При инфекционных заболеваниях

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Температурная реакция в сочетании с интоксикацией при любой острой инфекции – причина потливости по ночам. Смена состояний «озноб-жар-пот» знакома многим не понаслышке. Бактерии, вирусы и другие микроорганизмы способны вызывать воспалительные процессы в разных органах:

Респираторные инфекции

ОРВИ, ОРЗ, грипп – частые причины повышения температуры и потливости. Вирусов и бактерий, поражающих ротоглотку, дыхательные пути, существует много. Общий признак всех респираторных инфекций – поражение слизистой оболочки дыхательных путей. Грипп начинается с сильной интоксикации, головной боли, температуры, а затем присоединяются респираторные симптомы. Не обязательно каждое заболевание будет протекать с температурой. У пожилых женщин реактивность организма снижена. Даже тяжелое ОРЗ может не давать подъема температуры, но быть с выраженной интоксикацией и обильным потоотделением.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Внимание! У пожилых людей клиническая картина болезни отличается. Иммунная система может не дать острой реакции на инфекцию. Осложнения же развиваются быстро. Даже такие симптомы как слабость и потливость при ОРЗ без температуры должны вас насторожить.

  • Воспаление легких

Серьезное заболевание, при котором инфекционный агент поражает легочную ткань. Как правило, всегда протекает с высокой температурой, кашлем, интоксикацией, потоотделением. Без лечения болезнь прогрессирует, присоединяются осложнения.

  • Туберкулез

Микобактерия туберкулеза – это коварный возбудитель! Чаще всего она поражает легкие, но ни один орган от нее не застрахован. Встречается туберкулез желудка, кишечника, кожи, костей, почек и т. д. Потливость по ночам – часто встречающийся симптом при данной инфекции вне зависимости от ее формы.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

  • ВИЧ-инфекция

Ночные поты, озноб, слабость, увеличенные лимфоузлы – так может начаться заболевание. Иногда возникает сыпь, снижается масса тела. Причину состояния можно искать бесконечно долго, пока не придет положительный анализ на ВИЧ. В стадии СПИДа легко присоединяется любая инфекция, которую в условиях отсутствия клеточного иммунитета очень сложно побороть.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

  • Мочеполовые инфекции

Острый пиелонефрит, аднексит, эндометрит протекают тяжело, с высокой температурой, болями и потливостью. Боли могут быть в области поясницы (при пиелонефрите) или внизу живота (при гинекологических болезнях).

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Это неполный список инфекций, симптомом которых может быть потоотделение по ночам. Ваша задача – вовремя  обратиться за помощью!

При эндокринных болезнях и нарушении обмена веществ

Ночное потоотделение у женщин может быть спровоцировано дисфункцией щитовидной железы, развитием сахарного диабета и ожирением.

  • Гипертиреоз – избыточная продукция йодсодержащих гормонов щитовидной железой.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Он сопровождает ряд болезней щитовидной железы, прежде всего, аутоиммунный тиреоидит и диффузный токсический зоб. При гипертиреозе женщина пребывает «в постоянной лихорадке». Ее настроение неустойчивое, с бурной реакцией на любой раздражитель. Из внешних признаков отмечается пучеглазие, похудание (при повышенном аппетите), повышенная потливость, сердцебиение.

  • Сахарный диабет

Резкие перепады уровня сахара крови вызывают повышенное потоотделение. Такие симптомы, как дрожание кистей, потливость, чувство голода свидетельствуют о снижении глюкозы крови. Если ночные поты возникают у диабетика со стажем, стоит исключить развитие такого осложнения, как диабетическая нейропатия.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

  • Ожирение

Привычная картина, когда в жару полный человек обливается потом. То же происходит и в ночное время. Тучные люди быстрее перегреваются и сильнее потеют, у них нарушен обмен веществ.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

При онкологических болезнях

Потливость по ночам характерна для лимфом (злокачественных заболеваний крови). Она настолько сильная, что промокает не только нательное, но и постельное белье. Кроме нее, характерны эпизоды высокой температуры, слабость, сниженный аппетит и потеря массы.

Внимание! При подозрении на лимфому обязательно прощупайте лимфоузлы (на шее, в подмышках, паху). Если они увеличены (диаметр больше 1 см) и безболезненны, не медлите, обратитесь к врачу!

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Ночные поты возникают и при других онкологических заболеваниях: лейкозе, остеосаркоме, гепатоцеллюлярной карциноме, мезотелиоме.

При обструктивном апноэ сна

Чаще всего этим недугом страдают тучные люди. Во время сна храп сочетается с периодическим прекращением дыхания, заставляя человека просыпаться. Остановки дыхания организм расценивает как стресс и выбрасывает хорошие порции адреналина в кровь. «Проснулась в холодном поту» — такая жалоба может быть у женщины, страдающей СОАС.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

При гастроэзофагеальном рефлюксе

Изжога чаще появляется ночью ввиду горизонтального положения тела. Почти у 50% людей, страдающих кислотным рефлюксом, появляется ночное потение. Это один из симптомов, маскирующих заболевание, наряду с одышкой, кашлем, болями в грудной клетке. Проведение ФГДС, суточной pH-метрии помогут поставить диагноз.

При отравлении и в результате приема некоторых лекарств

Сильная потливость наблюдается при отравлении грибами, пестицидами, некоторыми медикаментами. Опасность среди грибов представляют не только ядовитые виды, но и условно-съедобные без надлежащей термической обработки. Прием антидепрессантов, гипотензивных, жаропонижающих лекарств может сопровождаться потением во сне.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

При вегетативной дисфункции (ВСД)

Стрессы, недосып, усталость негативно отражаются на вегетативной нервной системе. Дисбаланс в работе симпатической и парасимпатической системах может проявляться повышенной потливостью. Чаще это отдельные части тела (ладони, спина, шея). Заболевание затрагивает молодых женщин, сопровождается обилием жалоб на плохое общее состояние, страхи, боли в сердце и т. д.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Ночная потливость в результате гормонального дисбаланса возникает:

  • У беременных — Причина в выработке плацентой гормонов беременности (прогестерон, эстриол). Они напрямую оказывают действие на центры терморегуляции в головном мозге. Самым «потным» бывает первый триместр. После родов, когда гормональный фон станет прежним, повышенное потоотделение уйдет.
  • Перед менструацией — У части женщин может появиться ночная потливость за пару дней до месячных. Причина в падении уровня прогестерона, вырабатываемого желтым телом яичника.
  • В период наступления климакса — Трудный этап в жизни женщины. Его характеризует частая смена настроения, «приливы», эмоциональная нестабильность, потливость по ночам. Причина в прогрессирующем падении уровня эстрогена.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Внимание! Любое изменение уровня или соотношения половых гормонов может вызвать повышенную потливость. Этот симптом наблюдают при половом созревании, нарушении менструального цикла, во время грудного вскармливания, после аборта и т. д.

Какие пути решения могут быть

Если вы подозреваете проблемы со здоровьем, то не стоит откладывать визит к врачу, тем более, заниматься самолечением. Есть общие рекомендации по профилактике этого состояния. Придерживайтесь их вне зависимости от состояния здоровья, и ваш сон станет лучше!

  • Создайте комфортные условия для сна. Оптимальная влажность, температура в помещении, проветривание перед сном (или сон с открытой форточкой), одеяло по сезону, натуральный материал нательного и постельного белья – все это способствует крепкому, здоровому сну. Хорошо, если у вас есть удобный (ортопедический) матрас и анатомическая подушка.

Может вам интересно будет почитать о матрасах, поставляемые в любой регион России, в скрученном состоянии: — матрасы «Блю Слип».

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

  • Во второй половине дня, ближе к вечеру, не употребляйте кофе, чай, шоколад. Содержащийся в них кофеин оказывает стимулирующее действие и усилит потоотделение. Лучше принять успокаивающий травяной чай.
  • Не нагружайте организм поздним, плотным ужином. Старайтесь, чтобы последний прием пищи был за пару часов до сна.
  • Оградите себя от стресса. В ваших силах исключить просмотр впечатлительных фильмов, передач, новостей. Если не любите спать в абсолютной темноте, возьмите себе красивый ночник с приглушенным светом.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

  • Включите в ваш график физические нагрузки, спорт, гимнастику. Занимайтесь своим телом! Это можно делать в любом возрасте. Только тренироваться перед сном не стоит.
  • Контрастный душ или теплая аромаванна перед сном помогут расслабиться и снизить ночное потоотделение.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Способы устранения симптома

Что может помочь, если гигиена и профилактика бессильна? Способы решения всегда есть. Попробуйте выбрать то, что подходит для вас.

Пользуйтесь алюмохлоридными антиперспирантами

Их действие подобно медицинскому препарату и заключается в образовании пробок в протоках потовых желез. Перед сном обработайте проблемные участки, нанося средство только на сухую кожу. Одного раза в пять дней будет достаточно. Длительное применение алюмохлоридов приведет к постепенной атрофии потовых желез. Тогда вы сможете использовать их еще реже, или откажетесь совсем.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Кюретаж подмышечной впадины

Это оперативное удаление потовых желез посредством выскабливания. Операцию проводят через прокол дермы с помощью кюретки. Через полгода потливость может восстановиться. Поможет тем, у кого изолированно потеют подмышки.

Кюретаж подмышечной впадины

Симпатэктомия

Пересекаются симпатические нервы, иннервирующие потовые железы. Более 50% пациентов после этого отмечают улучшение. Из-за побочных эффектов применяется редко. Возможно усиленное потоотделение в нетронутых участках, как компенсаторная реакция.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Лазерное разрушение потовых желез

Воздействие луча происходит через микроразрез кожи до подкожной клетчатки. За несколько сеансов погибают не только потовые железы, но и волосяные фолликулы.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Введение ботулотоксина

Этим методом можно устранить подмышечный гипергидроз. Метод эквивалентен симпатэктомии, только обратимый ее вариант. Ботулотоксин блокирует передачу нервных импульсов. Через полгода будут нужны повторные инъекции.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Устраняем ночные поты народными средствами

Если гипергидроз не является симптомом серьезного заболевания, то вполне поддается корректировке народными средствами. Арсенал их довольно обширный:

Травяные настои, отвары, чаи

Хорошо снижает потоотделение шалфей, иссоп, седативные травы. Можно приготовить сбор на основе шалфея (+тысячелистник, валериана, зверобой), или принимать только его. Для приготовления настоя залейте столовую ложку травы стаканом кипятка. Пусть постоит около часа. Это количество нужно выпить в течение дня, разделив на 3-4 порции. Курс приема – 2-3 недели.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Ванны

Подсушивающий эффект на кожу оказывает ива и кора дуба. Из них приготовьте отвар в соотношении 1:1 (достаточно двух литров) и влейте в воду. Такую ванну хорошо принимать перед сном по 20 минут. При потливости, связанной со стрессом хорошо принимать аромаванну с успокаивающими эфирными маслами (лаванда, пустырник, валериана).

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Обтирания

Суживают поры отвары шалфея, коры дуба, хвоща. Добавьте в отвар столовый уксус (столовая ложка на ½ л) и оботрите тело перед сном. Также можно ополоснуться им после душа.

Фото nochnoe potootdelenie u jenshin

Сильное потоотделение ночью – вполне устранимый симптом, даже если это сигнал болезни. Основной критерий – качество жизни. Симптомы неизлечимых заболеваний поддаются коррекции. Проявите настойчивость в борьбе, и гипергидроз перестанет вас беспокоить!

Автор: Юлия Таманская специально для сайта Матрасиум.ру

кнопка вверх
Adblock
detector