Везет же кошкам! Могут безмятежно спать на голом подоконнике. Но люди не обладают такой способностью к расслаблению. Многим просто не удается заснуть на слишком твердой или неровной поверхности — не помогает и смена положения тела. Ведь дело не в том, как вы лежите — важно, на чем!
Что делать, если жестко спать?
Жесткость спального места и, как следствие, неудобство во время засыпания и сна — серьезная проблема: никому не хочется просыпаться так, словно не отдыхал, а всю ночь разгружал вагоны, разбитым и с ноющей спиной. Неважно, почему спать стало жестко:
- вы промахнулись с выбором матраса (это случается чаще, чем кажется);
- прошло какое-то время и более-менее удобный матрас слежался, деформировался и стал тверже или «ухабистее»;
- вы похудели или у вас появились проблемы с позвоночником;
- у вас на большой кровати два односпальных матраса встык и этот «стык» неизменно ночью оказывается под вами…
Менять матрас, на котором рассчитывали спать еще лет 10? Затратно, да и не очень разумно: а вдруг не угадаете со следующим? Деньги на ветер, спина все равно болит — обидно!
Выход есть: приобрести наматрасник.
Возможно, вам будет интересно узнать, что такое топпер или наматрасник, их виды
Наматрасник — для смягчения жесткости матраса и не только
Прежде всего, определитесь, какой именно наматрасник вам нужен: чехол или топпер.
Чехол надевается на матрас, топпер представляет из себя тонкий и легкий вариант матраса высотой от 2 до 8 см, который укладывается поверх базового.
Существуют модели чехлов для выравнивания поверхности и обеспечения мягкости, топперы также бывают с мягким наполнителем, а уж ровную поверхность гарантируют, так как почти все модели держат форму.
Оба варианта:
- обойдутся вам значительно дешевле нового матраса, даже если чехол или топпер «убились» и их нужно менять;
- «мобильны» — при необходимости легко убрать;
- защитят матрас-основу от износа, загрязнений, впитывания запахов;
- по-настоящему качественные модели — водоотталкивающие: даже если у вас нет маленьких детей и непредсказуемых домашних зверей, вы можете любить кофе в постели или мучиться жаждой по утрам и у вас на тумбочке всегда стакан воды. Долго ли спросонок пролить на постель? С хорошим наматрасником ваш дорогостоящий матрас в безопасности;
- можно стирать и проветривать — матрас не постираешь, а вытаскивать его во двор (в частном доме) и на балкон (в квартире) неудобно, такой здоровенный. И потом, не все живут в коттеджах и не у всех есть балкон!
И все же чехол — это «лайт-версия». Если матрас уже превратился в орудие пытки и вы по утрам чувствуете себя юным революционером из странного старого романа, который спал на гвоздях (но он-то за идею, а вы за что страдать должны?!) — чехол вряд ли спасет.
Важно! Чехлы, «заправленные» пухом, шерстью или наполнителями из синтетических нетканых волокон — струттофайбера или холлофайбера, могут придать матрасу мягкость, но ортопедических свойств не имеют.
Топпер же, кроме вышеперечисленных, имеет другие достоинства:
- мягкий качественный топпер легко скатать в рулон, весит он мало — то есть, его можно брать с собой в поездки и даже использовать на природе;
- при необходимости послужит дополнительным спальным местом для гостя — будет удобно спать хоть на полу;
- можно использовать топпер как гимнастический коврик или как удобное место для детских игр на полу.
Мягкие наполнители для топпера
Перед покупкой обязательно поинтересуйтесь, что внутри топпера: его ортопедические качества зависят от наполнителя. Какие они бывают?
Осторожнее с койрой!
Кокосовое волокно — материал стопроцентно натуральный, гипоаллергенный и гигиеничный, но наполнитель производят из одревесневших волокон! Пусть вас насторожит слово «койра» на упаковке: это жесткая штука, а у вас обратная задача: сделать матрас мягче. Койру делают эластичнее с помощью смешивания с другими наполнителями:
- латекса,
- синтетических нетканых волокон: струттофайбера или холлофайбера — этот наполнитель называется забавно: бикокос.
Важно! Идеальное соотношение койры и латекса — 50 на 50, но отечественные производители добавляют лишь 30% процентов латекса.
Латексированная койра пахнет резиной. А про бикокос, даже если цена матраса с ним соблазнительно низка, забудьте совсем: он жестче латексированной койры, но долго не протянет: хрупок и недолговечен. В сухих помещениях вообще живет 2-3 года, затем потрескается и раскрошится. Вы не Буратино и спите не в болоте.
Двуликий латекс
Натуральный каучук намного более мягок, чем искусственный и стоит дороже. Жесткость того и другого можно охарактеризовать как «среднюю» — то есть, в сравнении с вашим базовым матрасом латекс может быть более комфортным. Общий недостаток обоих видов — не переносят высоких и низких температур. При нагреве «скукоживаются», на холоде ломаются, как пластик.
Важно! Искусственный латекс служит меньше и имеет неприятный химический запах.
Отзыв пользователя топпера модели Ролл Ап Эйр от Dormeo. Женщина утверждает, что с приобретением этого тонкого матраса у нее исчезли проблемы со спиной.
Пенополиуретан
ППУ популярен из-за низкой цены. Очень мягкий, но именно поэтому его ортопедические качества оставляют желать лучшего. Форму держит недолго — слеживается. Хуже других наполнителей испаряет влагу. Можно приобрести его, если у вас часто бывают гости, которым негде спать, или ваш малыш любит играть на полу, а пол холодный. «Гостевое» использование не скоро «убьет» тонкий матрас, а ребенок вырастет из малышовых игр раньше, чем он придет в негодность.
Пена вас запомнит
Пена Мемориформ или Мемори — это полиуретан со специальными компонентами, название — из-за способности «запоминать» форму и вес вашего тела. Мягкий и комфортный наполнитель, но плоховато проводит воздух и греется от человеческого тепла (многим это даже нравится).
Обзор топпера модели Avelanto Memory Bio Aloe. Эксперт рассказывает о достоинствах изделия и уходе за ним. Топпер наполнен «помнящей пеной» и имеет очень эстетичный вид.
Комбинированные варианты
Внимательно смотрите, что и с чем там скомбинировано — но, в любом случае, это лотерея.
Интересная статья о выборе наполнителей для матраса https://matrasium.ru/matrasy/kak-vybrat/vybiraem-napolnitel-dlya-matrasa/
Как выбрать правильный наматрасник и забыть о жестком матрасе?
Если стоит цель сделать спальное место мягче — непременно оцените соотношение высоты топпера и вашего веса. «Эльфам» и «нимфам» будет комфортно на высоте 5 см, а «богатырю» и «валькирии» понадобятся все 8-9.
Если вы выбрали «помнящую пену» — берите толстый топпер! Чем толще «пенный» слой — тем удобнее на нем спать.
Обращайте внимание на обшивку (чехол) изделия: лучше натуральные ткани из шерсти, хлопка, шелка. Очень хорош, долговечен и прочен, привлекательно выглядит жаккард. Если принципиален эстетичный вид изделия — обшивка топперов бывает и атласной!
Важно! Чтобы любой топпер «прожил» с вами подольше — соблюдайте все рекомендации по уходу за изделием и иногда переворачивайте его и спите на другой стороне.
Не экономьте на своем здоровье и не выбирайте дешевые варианты — скупой платит дважды. Лучше приобрести один раз Мемориформ или (если подходит по мягкости) натуральный латекс — но помните, что наши производители на нем экономят, добавляя его в изделия в слишком малом количестве, поэтому обратите внимание на зарубежные аналоги.
У меня с детства проблемы с позвоночником и поэтому приходится прибегать к спец матрасам, дабы спина хоть как-то но держала форму во время сна. Я все это время использовал старый советский наматрасник. Буквально недавно узнал о немаловажной роли наматрасника и стал сёрфить сайты, ища оптимальный для себя вариант. Наткунлся на этот сайт, почитал отзывы и статьи и сделал для себя полезный вывод о значении наматрасника.
А ведь действительно неплохая идея с наматрасником. Главное подобрать по размеру и норм. У меня есть один матрас, который держится в доме только на случай гостей, но он очень жёсткий (потому и не использую сам). Так вот и подумал, что если взять мемориформ пену по его односпальный размерам. На одну полноценную кровать в доме станет больше, что совсем не будет лишним. Или даже просто из пенаполиуретана, не на основной же, там и такой подойдёт.
Я бы поспорила с автором на счет плохого сна и болючей спины после жесткого матраса, ну да ладно. Если вернуться к основной идее статьи — наматрасник действительно хорошая тема, но, скорее, временная и износившийся/прохудившийся/или просто неудобный мартас особо не изменит, лишь ненадолго скрасит его «острые углу» и менять матрас все равно придется, и чем скорее, тем лучше. А чтобы не прогадать — во-первых стоит полежать до покупки на матрасе, а во-вторых матрас вполне подлежит возврату — пользуемся 25 ст. закона о защите прав потребителя.
У нас как раз матрас немного продавился, а купили его только в позапрошлом году. Денег пока на хороший ортопедический нет. Так что топпер для меня это выход — думаю, что стоимость его все равно будет ниже, чем полноценного матраса. Только еще не решила какой взять, у всех моделей есть достоинства и недостатки. Я понимаю, что это временное решение, но хотелось бы то он тоже прослужит хотя бы несколько лет.
Я сплю на на намотраснике
Имею вес 100кг Это здорово. И если я его переворачива, то это тоже здорово. Может надо как то по другому, но так лучше…. В обшем можно еще писать много воды, а конкретности нет. Мемори разная жесткость как и у латекса. А для того чтоб спать, как на облаке надо в меру жесткий матрас и 10см латекса самого низкой жесткости, чтоб продавливался не менее 4.- 6см и востанавливался за минуту. Тогда давление на плечи и бедра будут мягкими. Для кровоснабжегия это отлично Мемори только европейского качества в виду присутствия вони в Российском надолго. Я держал полгода на балконе. Жалею, что приобрел и выкинул деньги на ветер.
Наматрасник, очень крутое решение сама пользуюсь такой вещью, родители подарили, легко стирается, простыни не скользят, мягче чем просто на матрасе, теплее спать в межсезонный период, когда еще отопления нет. Автор пишет про дополнительные брендовые свойства топера, сомнительные решения конечно. Спать на полу поверх топера, «чёпопало», сами то пробовали, или этот вариант: «гимнастический коврик» , интересное решение, ровно до тех пор пока «гимнаст» не убьется на нем, а если у вас ламинат, то беды точно не миновать , так как скользить он будет со страшной силой. А в общем и целом не плохо, очень информативно!
Всегда считала наматрасник, бесполезной вещью, пока не получила его в подарок…). Какая глупая штука или шутка, подумала я. Ну раз вещь такая дома завелась, применила и ощутила себя отсталой от жизни. Решение жесткого матраса решена. Не все, что нам кажется глупым, является бесполезным. Незачем экономить на своем здоровье. Берегите спины и берегите сон)
Прежде, чем покупать матрас, надо конечно почитать внимательно про него все отзывы, если покупка в шоуруме, то прилечь и потестировать. У нас на даче старый матрас был очень жёсткий, мы купили хороший наматрасник недешёвый и проблема была решена. Плюс его можно стирать и спина больше не болит. Спим теперь, как в сказке! Спасибо за интересные доводы в статье!